奈奈子血拼記事本.

現在買東西真的是太方便了

科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西

無論是生活上用的，還是個人運動類的產品

網路商城幾乎都可以買到～

尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊

有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯

【PUSH!】拼接式鋅合金鋼管泡棉可調節加重設計呼拉圈瘦腰圈健身器材(H27加重款)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品

簡直讓我非常驚艷！

這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機

現在終於等到了，而且廠商也正好有貨

不然等下次折扣，不知道等到什麼時候

所以我個人對【PUSH!】拼接式鋅合金鋼管泡棉可調節加重設計呼拉圈瘦腰圈健身器材(H27加重款)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

重量

• 201g~400g

尺寸

• Free

產地

• 中國大陸

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... 頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合徵。臨床常表現為頸、肩臂及胸前區疼痛、手臂麻木等。 頸椎病還有可能引發心臟病！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區作痛、心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等癥狀。 頸椎不好危害大 ... 頸椎病有多要命？很危險！更可怕的是，醫學上還發現，頸椎病至少可引發全身70多種病癥，以下幾種是常見的病癥。 1 吞咽不暢 吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。 2 視力障礙 視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。 3 腹脹便秘 部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動速度減慢，從而引起便秘。 4 高血壓 血壓明顯升高，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。 ... 5 胸痛 單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。 6 猝倒 站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。 7 下肢癱瘓 早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。 8 老年癡呆 一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足。慢性腦缺血引起認知功能下降，時間久了會出現癡呆。 這頸椎病看著不起眼，對我們生命健康的威脅非常大！頸椎不好的朋友千萬不要大意，一定要關注自身的頸椎健康。 很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難。所以勸大家要儘早治療！ 下面給大家介紹簡單易學的保護頸椎、預防頸椎病的方法，大家一定要記好了！ 滾一滾，滾出好頸椎 ... 站姿歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者是長時間坐在電腦前都會造成脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。 中老年朋友可以常常做滾背的動作，以此矯正脊椎，預防頸椎病。 滾背方式： ... 1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸，別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面。 要根據自己的身體情況來做，身體不允許的話，腳不用越過頭部。身體允許就可以，雙腳滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地越過頭，直到腳打直、腳尖著地。 ... 2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿。抬頭收腹拱背，身體往後，尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，前後滾過來、滾過去。 溫馨提示： 1、地上要鋪墊子，一來防寒，二來可以預防地板太硬，傷到自己。別在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。 2、要根據自己的身體狀況來，做不到就不要勉強。 3、頸椎錯位情況嚴重者，需藉由專業人士幫忙操作。 老年頸椎病治療操 ... 對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛鍊既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛鍊在某種程度上要比藥物治療好。 下面給大家介紹老年頸椎病治療操，每天早晚一次，每次10分鐘左右。具體方法如下： ... 1 左顧右盼 頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒，做兩個8拍。 ... 2 搖頭晃腦 360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。 ... 3 以手相抗 雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，相互抵抗5次。 ... 4 仰頭望掌 雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背，保持5秒。 ... 5 頸項爭力 左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘，再換左右手。 ... 6 伸頸回望 雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大限度，做擴胸運動，頭向一側回望，保持兩秒鐘，換另一邊。 這些方法一定要學好了，也別忘了教一教身邊的親人、朋友，大家好才是真的好！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/3y258by.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5778476&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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