/ 怎樣知道自己的人生抉擇是正確的？/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / 貼近自己的心。/ / / / / / / / / / / / / / / 聆聽自己內在的聲音。/ / / / / / / / / 怎樣聆聽自己內在的聲音？/ / / / / / / / / / / / / / 安靜下來，回觀自己。這是這本前的一段文字，我很喜歡。有時候很煩躁的時候就會想起來著這段話，然后試著讓自己安靜下來，什么都不去做，只是靜靜的看著讓自己煩躁的事情，然后聽聽來自內心最深處的聲音，很快，就真的安靜下來了。先大概介紹一下這本書吧，作者張德芬是一位身心靈的作家，她的書籍都是講一些心靈修行的。這本書的大意就是在告訴我們，任何事情的發生都源于我們自己的內心，事情的發展其實都是我們自己一手操作的。就好像她經典的那句話：親愛的，外面沒有別人。當我們將自己的內心足夠堅強和自知的時候，那么便沒有任何事情可以打到我們。每一次讀她的書，都能給我不一樣的感觸，好像我更加接近真實的自己了，其實她的書里什么都沒有說，但是讀完好像就有了答案。在這本書里，她依然是貫徹她的經典理論，外面沒有別人。但是不同的是，她更多的講到了，我們如如何與自己的親人和愛人相處——舍得讓你愛的人受苦。中國的人多半都是護犢子的，大家好像都對外人能夠狠心，而對自己的親人和愛人好像多了很多的溺愛和依賴。我們總是希望將最好的給她們，尤其是孩子，我們甚至容不得她們受一點委屈，不舍得他受苦，于是我們便任意的干涉她們的成長，還理直氣壯的打著“我是愛你的，我不忍心你重蹈我的覆轍”。殊不知，這樣的心理反而是毀了孩子成長的過程。對于自己的愛人和親人以及朋友也是一樣的，我們害怕她們受苦，吃虧甚至受騙，于是就大加干涉她們的事情，最后把自己弄的很累，還要抱怨怎么她們都長不大，總是讓你操心。而這一切都是自己造成的，就好像那句流行語似得，不作就不會死。哈哈。這本書中最妙的一個章節就是講關于自己父母的成長，也許我們都會覺得，需要成長的肯定是我們自己或者自己的孩子。怎么，父母也需要成長呢，其實不然，因為很多時候我們自己的問題是來源你生命的源頭——父母。當我們解決了自己的問題，也還會幫助父母去成長呢。/ / 所以真的想讓孩子，愛人，朋友甚至自己的父母都能得到成長，讓自己身邊的一切關系都變得清晰，舒心，我建議不妨抽出時間，靜下心來好好的看看這本書，也許困擾很久的問題就解決了呢。
降壓藥、降糖藥、降脂藥……吃一大把，病還是不好，為什么呢？很多人忽視了“吸收”這個問題，任何吃下肚的藥物都必須經過吸收才能直達病灶。從哪里吸收？當然是胃了！吸收好，病就會好得快！不吸收，藥性就穿腸而過，病就根深蒂固！這很好理解。所以吃藥沒用的朋友，先把胃治好試一下，其他的問題就能一下子解決了！李振華“脾胃病”國手，衛生部認定的“國醫大師”、從事脾胃調理治療60年。今年92歲的李振華教授是河南中醫學院原院長，享受國務院特殊津貼的專家，衛生部、國家中醫藥管理局共同認定的中國首屆“國醫大師”，從醫60余年的李振華教授有“脾胃病國手”的稱號。近日，“國醫大師健康”記者來到李振華教授家中，向他請教中老年人老胃病、藥物不吸收的問題。李振華教授大方公布了兩劑自己的調胃秘方，希望能為大家解決問題。兩個藥方調好胃病，吸收好都說胃病重在養，無法治。但從事脾胃醫學研究60年的李振華教授卻認為：所謂，內傷脾胃，百病由生。胃病完全能通過治療康復！據60年從醫經驗，李振華教授把老年朋友中常見的慢性萎縮性胃炎，分為脾胃陽虛和脾胃陰虛兩類，并推薦了自己獨創的兩個治療藥方。想自己的病快快好，恢復胃部吸收功能的，一定要抄下來！脾胃陽虛判斷形寒肢冷，大便溏薄清稀，肢體浮腫，小便不利。舌質淡胖，苔白滑。香砂溫中湯黨參、茯苓各15克，白術20克，香附12克，陳皮、半夏、厚樸、干姜、川芎各10克，砂仁8克，木香6克，丁香5克，炙甘草3克；加水煎服。脾胃陰虛判斷口干唇燥，嘈雜，干嘔，大便干結，舌紅中心干。沙參養胃湯沙參、白芍各20克，麥冬、石斛、山楂各15克，知母、花粉各12克，雞內金、丹皮、烏梅肉、陳皮各10克，生甘草3克；加水煎服。治胃不在補，而在喝所謂治療，其實有個矛盾：胃不好，吸收自然差，無論吃什么補品，其實無法吸收，也就談不上治胃病。對此，李振華教授告訴我們：喝茶就能很好的調理胃病。四季就喝不同的茶，結合四季不同的運動方式，就能擁有好胃！春秋動：排濁氣李振華教授說，春秋季喝花茶。春天萬物蘇醒，人應該緩過神來，多在戶外活動，排出冬天積郁的濁氣。夏避暑:20分鐘是極限李振華教授認為：夏季喝綠茶。應該少吃冷飲，別用過冷的水洗臉洗澡，少到太陽底下活動。年輕人最多半個小時，老年人要控制在10～20分鐘以內，我就幾乎從不讓自己在太陽下暴曬。冬藏室：不去室外李振華教授主張，冬季喝紅茶。在室內運動，以免寒氣傷陽。所以這個時節，李振華教授每天7點鐘起床，常常不出門，就在家中慢走運動。中國人80/%的人都有胃病，不單只是老年人，工作的白領都有。這胃病平常不容易引起注意，等大病來時，發現吃藥不吸收就晚了。建議大家把“脾胃國手”李振華教授的方子告訴身邊的朋友、自己的子女吧！這方子能治病、也是傳承國寶！
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