保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：799669
- 改變菌叢生態
- 含有90?高純度寡糖
- 體內有益菌最佳食物營養源
- 幫助維持消化道機能,使排便順暢
產品描述
:
★商品特色
純度極高的寡糖，吃起來口感有甜味，但是熱量確較一般糖類低。
能幫助體內有益菌增加活力的營養來源。
產品特性耐酸.鹼.高溫，可充分吸收。
☆不影響血糖的「雙叉桿菌增殖因子」。
☆執行「體內環保」工作，抑制有害菌繁殖。
☆高純度異麥芽寡糖，純度高達90?
☆改變菌叢生態，好菌in、壞菌out，讓您順暢無比。
☆與一般葡萄糖、果糖之單糖類及蔗糖、乳糖、麥芽糖等之雙糖類最大的差異是不容易被人體內的酵素分解。
成份:90?麥芽寡糖、10?醣聚合物
★商品規格
高純度異麥芽寡糖520ml±5??*3
★食用方法
食用方法：1.飯前飯後均可直接食用。
2.替代一般糖類調味品可添加牛奶、果菜汁、咖啡西點、烹飪調味用...等，甜度夠熱量更少負擔低。
用量：適合各年齡層食用。建議每天使用1~3匙，嬰兒減半。(每個人腸內菌叢生態不同，用量可視情況增減)
★保存期限
保存期限:24個月
★注意事項
1.開封後請冷藏並儘速食用，保存於乾燥陰涼處，避免陽光直射。
2.本產品已投保富邦產物責任險2000萬，請安心食用。
其他注意事項
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高純度異麥芽寡糖520ml±5??*3
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